Los sentimientos y la deuda son dos aspectos de la vida que están totalmente relacionados.
La deuda es una de las palabras más significativas para nuestro lenguaje actual, especialmente cuando hablamos de finanzas personales.
Los sentimientos y la deuda son dos aspectos de la vida que están totalmente relacionados. Cuando nos encontramos en deuda, ya sea con una institución financiera o con alguien más, es común experimentar una variedad de sentimientos que pueden afectar nuestra salud emocional y mental. La deuda puede generar estrés, ansiedad, culpa, vergüenza y miedo entre otras. Vamos a explorar cada uno de ellos.
El sentimiento de estrés es uno de los más comunes cuando se trata de deudas. La preocupación constante por cómo pagar lo que se debe puede desencadenar altos niveles de estrés, lo que a su vez puede afectar la calidad de vida y la salud. La ansiedad, que se define como un exceso de pensamientos sobre el futuro, es otro sentimiento frecuente, ya que la incertidumbre sobre el futuro financiero puede generar preocupación constante y temor a las consecuencias de no poder cumplir con los pagos.
El siguiente sentimiento que exploraremos es la culpa, otro sentimiento que puede surgir en relación con la deuda. Sentirse culpable por haber adquirido la deuda, ya sea por decisiones financieras imprudentes o por circunstancias ajenas a nuestro control, puede ser abrumador. Esta culpa puede llevar a un ciclo negativo de autocrítica y baja autoestima.
La vergüenza es otro sentimiento común que puede surgir al enfrentar la deuda. La sensación de ser juzgado por otros debido a la situación financiera puede provocar vergüenza y llevar a la persona a ocultar su situación, lo que dificulta la búsqueda de ayuda y soluciones. La vergüenza puede aislar a la persona endeudada y dificultar la comunicación abierta sobre su situación actual.
Y por último el sentimiento de miedo, que es un sentimiento poderoso que puede surgir al enfrentar la deuda. El miedo a no poder pagar, a perder bienes o servicios, a enfrentar consecuencias legales o a dañar las relaciones personales puede generar un estado de mucho miedo. Este miedo puede paralizar a la persona endeudada y dificultar la toma de decisiones para resolver la situación.
Es importante reconocer y validar estos sentimientos al enfrentar la deuda. Negarlos o reprimirlos puede empeorar la situación, tanto emocional cómo también dificultar la búsqueda de soluciones. Es fundamental buscar apoyo emocional y, en caso necesario, ayuda profesional para manejar estos sentimientos de manera saludable.
El establecimiento de un plan financiero, la búsqueda de asesoramiento crediticio, la negociación de pagos con los acreedores y el establecimiento de metas realistas pueden contribuir a aliviar el estrés y la ansiedad relacionados con la deuda.
Es importante recordar que la deuda no define nuestra valía como personas. Todos enfrentamos desafíos financieros en algún momento de nuestras vidas, y pedir ayuda y buscar soluciones es un signo de fortaleza y resiliencia. Tener una actitud de autocuidado y comprensión hacia uno mismo puede ayudar a manejar los sentimientos negativos asociados con la deuda y a construir un camino hacia la estabilidad financiera y emocional.
Por: Katina Zedan – Redes Sociales: Instagram: @katinazedan Facebook: Katina Zedan
