Cada minuto cuenta, elige actividades que desarrollen tu ser interior. En el momento actual, donde la eficacia y eficiencia se han vuelto fundamentales han surgido distintas corrientes que vienen a reforzar el hacer múltiples actividades rápidas, pero bien hechas, es por ello que en esta era se ha gestado una corriente que se llama microondas, … Leer más
Por: Claudia Nuñez Nuñez, Viña Del Mar. Mi mente ha recorrido pasajes de mi vida inimaginables para buscar entre los registros de mi alma aquellas palabras que grafiquen el sentir de lo que significas en mi existencia. En estos días de silencio e introspección absoluta, he podido sumergirme en las profundidades de mi interior y … Leer más
¿Las relaciones tóxicas se limitan únicamente a relaciones románticas? Las relaciones saludables se construyen con base en el respeto mutuo (sentimientos, opiniones, intereses y actividades), la confianza, la comunicación, estableciendo límites y respetando los de los demás, entre otros. Este tipo de relaciones nos inspiran, nos motivan y nos permiten desarrollar habilidades interpersonales. Sin embargo, … Leer más
La salud emocional por cultura no es una prioridad… Una pausa y volvemos… era una frase que sonaba constantemente en la televisión cuando era niña, apenas unos cuantos ayeres, pero ha hecho eco en mi vida adulta de que realmente es necesario hacer una pausa para volver con más fuerza y determinación a luchar por … Leer más
¿Existe una relación entre mi imagen y mi autoestima? Hoy como todas las mañanas, Luisa se encuentra frente al espejo, cada día se pregunta qué imagen quiere proyectar y es así como elige los accesorios, colores, maquillaje, peinado y prendas a utilizar. Cada vez, se le hace más difícil sentirse totalmente a gusto con su … Leer más
Más allá de lo superficial… En los últimos años, las mujeres van ganando cada vez más espacios donde históricamente era dominado por los hombres, la dinámica social se ha ido modificando ya que, la política, el deporte, la ciencia, la tecnología y ámbitos académicos eran casi exclusivos de los hombres, sin embargo, los avances que … Leer más
El éxito tiene diferentes colores, para cada uno con diferentes matices. El éxito es definido como el resultado feliz y satisfactorio de algún acontecimiento o negocio, en algunos textos se asocia con fortuna, reconocimiento, victoria o triunfo. Hablar de éxito es subjetivo, pues no tendrá la misma definición para todos o no será visto desde … Leer más
¿Si es tan sencillo estar en plenitud, por qué no todas las personas vivimos en total armonía? Vivimos en una agitada y turbulenta vida, donde el trabajo, los hijos, el matrimonio, se vuelven prioridad y olvidamos que lo importante somos nosotros mismos. Cuidarnos cada vez se vuelve un privilegio, porque estamos tan enfocados en cuidar … Leer más
Por: Lcda. Karen González, Psicóloga Clínica Eran las cinco de la mañana, Marce ya estaba en labores en un lugar rodeado de naturaleza. A pesar de poder apreciar cada día el canto de las aves y la diversidad de colores en la fauna y flora que la acompañaban, estaba sumergida en la rutina. Uno de … Leer más
Te has detenido a pensar ¿Quiénes forman tu red de apoyo? Las redes de apoyo son todo el engranaje de amistades, familiares, compañeros, vecinos o terapeutas que nos propician bienestar, ese sostén que no nos permite caer, nos ayuda a poner los pies sobre la tierra y a potencializar nuestras fortalezas para un determinado momento … Leer más