Cómo proteger sus articulaciones y cabeza al andar en bicicleta Andar en bicicleta es una excelente manera de mantenerse activo y disfrutar del aire libre. Ya sea que sea un ciclista recreativo o alguien que usa la bicicleta a diario, es importante proteger sus manos y muñecas. El Dr. Sanj Kakar, cirujano ortopédico especializado en manos y muñecas … Leer más
Una cruzada que transformó vidas y despertó sueños en Guatemala Por: Marolen Martínez Durante todo el mes de julio, emprendí un viaje que cambiaría no solo mi perspectiva, sino también la vida de miles de adolescentes guatemaltecas. Con más de 1000 kilómetros recorridos y 4000 libros en mis manos, inicié una cruzada de «Juntas Invencibles … Leer más
Cuando el cambio hormonal encuentra la plenitud profesional. Dra. Karen Rivero, Médica y Cirujana Durante mucho tiempo, la menopausia ha sido vista como el fin de una etapa. Pero cada vez más mujeres están demostrando que puede ser todo lo contrario: una transformación poderosa que coincide con el momento de mayor madurez, experiencia y liderazgo … Leer más
Te traemos estas recomendaciones gracias a getabstract Entrelazadas Las mujeres, la naturaleza y la justicia climática. – Rebecca Kormos – The New Press, 2024, 304 páginas Las personas que menos han contribuido a la actual crisis climática son las que más sufren los efectos adversos del calentamiento global. La bióloga y conservacionista Rebecca Kormos destaca la … Leer más
La economía no remunerada que sostiene al mundo Por: Angela Anleu La economía del cuidado no remunerado abarca todas aquellas tareas indispensables para el bienestar y el funcionamiento de la sociedad, como el cuidado de personas, el trabajo doméstico y la gestión del hogar. Aunque este trabajo es esencial para sostener la vida y permitir … Leer más
Cómo la Salud Mental Potencia tu Productividad y Bienestar Integral El secreto mejor guardado del éxito profesional femenino ¿Sabías que el 52% de los empleados se sienten más comprometidos y productivos cuando su organización ofrece recursos de salud mental? Para las mujeres profesionales, esta cifra es aún más significativa. Las mujeres que trabajan tiempo completo … Leer más
El Poder Transformador de Trabajar con Adolescentes en Guatemala Reflexiones tras la entrega de 2,000 ejemplares de «Juntas Invencibles» Por: Marolen Martínez Una Lección de 20 Años: El Costo de Llegar Tarde Hace veinte años, cuando lancé la primera revista enfocada en fomentar el liderazgo de la mujer en Guatemala, casi nadie hablaba del tema. … Leer más
¿Va a retomar la actividad física tras un tiempo sedentario? Así puede cuidar su corazón La Dra. Gosia Wamil, cardióloga en Mayo Clinic, ofrece cinco consejos para proteger el corazón. Los estilos de vida ajetreados y, para muchas personas, las largas jornadas laborales sentadas en un escritorio de trabajo, agravan los desafíos estacionales que pueden resultar en menos … Leer más
Reflexiones sobre la importancia de la figura paterna en el Día del Padre Por: Marolen Martínez El próximo 17 de junio celebramos el Día del Padre, una ocasión especial para rendir homenaje a esas personas que desempeñan un papel fundamental en nuestras vidas. Más allá de los estereotipos y las expectativas sociales, los padres son … Leer más
¡El regalo perfecto! Cualquier día es una ocasión especial para reconocer a esas mujeres extraordinarias que brindan amor incondicional, guía y cuidado todos los días. Para hacer de cualquier día una fecha significativa, Exotik Nat ofrece una forma única: su exquisita línea de aceites esenciales inspirada en la riqueza natural de Guatemala. Con fórmulas elaboradas … Leer más