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Salud

Pensamientos positivos

Pensamientos positivos

4 maneras diferentes que te ayudarán a mejorar tu día a día

Los pensamientos positivos te ayudan a concentrarte en lo que es bueno en la vida, evitando que los aspectos negativos tomen control de la situación. 

Encarar un proyecto de manera positiva y creyendo que tendrá resultados positivos, es una buena manera de conseguir aquello que deseas. 

Cabe destacar que existen algunas conductas que permiten llevar una vida más saludable, como dormir bien, escuchar música, nadar, ir al cine, salir a comer, hablar con amigos, entre otras acciones basadas en los gustos de cada persona. La alimentación y el ejercicio también desempeñan un papel fundamental. Por esta razón, Komplete® ofrece una variedad de cereales para balancear entre una alimentación nutritiva y un momento de indulgencia para disfrutar lo positivo de cualquier momento del día. 

Pero, ¿cómo ver el lado positivo de cada momento? Conoce estas cuatro maneras para hacerlo. 

  1. Saca tu creatividad

Cuando estos momentos negativos llegan, resulta muy útil encontrar una salida creativa. Explora las emociones que estás viviendo, actúa con auto-terapia y eleva tu estado de ánimo. La creatividad te permitirá transformar cualquier momento y disfrutar ese lado positivo. 

2. Libera tu mente

Estamos tan acostumbrados a tener la mente ocupada y corriendo a mil por hora, por lo que es difícil mantener la calma, sin embargo, es indispensable tomarse uno o dos minutos de calma, para liberar la mente. Principalmente, cuando estamos atravesando un momento negativo, es primordial parar la mente, analizar y sacarle ese lado divertido a la situación. 

3. Enumera las cosas por las que estás agradecido

A veces en nuestra rutina diaria, nos olvidamos y perdemos el enfoque de las cosas buenas que están pasando en nuestras vidas, es por ello, que debemos enumerar todos estos momentos que disfrutamos, sin darnos cuenta.  

4. Enfoca y háblalo

A veces el pensamiento negativo es el resultado de una mala perspectiva. Es por ello que es necesario hablarlo, a veces estamos cerrados en una idea, que necesitamos que alguien nos cambie ese foco y nos muestre ese lado positivo. 

Sentirnos bien con nosotros mismos a lo largo del día es clave para lograr nuestras metas y tareas.  Komplete ® es tu aliado y te invita a cambiar de perspectiva y sacar #TuLadoKomplete para volver esos momentos “negativos” en positivos y aprender a disfrutarlos. 

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