Escrito por: Coach Leticia López Vázquez, México, D.F
Después de 6 meses del 2022 con subidas y bajadas, esperanza en la recuperación económica y de salud del mundo, estamos desgastados y necesitamos gestionar nuestra energía y recuperarnos.
10 recomendaciones:
- Descansos intermitentes para restaurar la energía del cuerpo.
- Rechaza ser víctima y toma cada experiencia como aprendizaje y esperanza de algo mejor.
- Evita distracciones constantes de tu celular
- Realiza acciones que te den significado y propósito más allá de tu titulo o dinero.
- Despéjate psicológicamente del trabajo
- Aprovecha las micropausas durante tu jornada laboral
- Toma en cuenta tus actividades preferidas de recuperación
- Prioriza las actividades de recuperación de alto esfuerzo
- De forma a tu entorno para una recuperación óptima (naturaleza)
- Medita, respira y llena tu día a día de pensamientos positivos.