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Gestiona tu energía, no tu tiempo

Por Redacción
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Escrito por: Coach Leticia López Vázquez, México, D.F

Después de 6 meses del 2022 con subidas y bajadas, esperanza en la recuperación económica y de salud del mundo, estamos desgastados y necesitamos gestionar nuestra energía y recuperarnos.

 10 recomendaciones:

  1. Descansos intermitentes para restaurar la energía del cuerpo.
  2. Rechaza ser víctima y toma cada experiencia como aprendizaje y esperanza de algo mejor.
  3. Evita distracciones constantes de tu celular
  4. Realiza acciones que te den significado y propósito más allá de tu titulo o dinero.
  5. Despéjate psicológicamente del trabajo
  6. Aprovecha las micropausas durante tu jornada laboral
  7. Toma en cuenta tus actividades preferidas de recuperación
  8. Prioriza las actividades de recuperación de alto esfuerzo
  9. De forma a tu entorno para una recuperación óptima (naturaleza)
  10. Medita, respira y llena tu día a día de pensamientos positivos.

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