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El descanso de la futura mamá

Descansar es bueno para la salud, tanto física como mental, pero se convierte en una actividad aún más importante cuando se está embarazada, ya que también está en juego la salud del bebé.

Durante esta etapa las mujeres experimentan varios cambios en todos los aspectos de su vida, y por ende el momento de relajarse y dormir también sufre modificaciones.

Según una investigación de Journal Sleep sobre trastornos del sueño en la futura mamá, estás modificaciones pueden aumentar el riesgo de hipertensión en la mujer embarazada, lo que puede generar consecuencias para la madre y afectar el desarrollo del bebé.

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